Kickbox | Thaibox | Kondiční cvičení

RETRO GYM


Praha 10 – Malešice

Rozvrh tréninku

PONDĚLÍ          18:00 – 19:30

STŘEDA           18:00 – 19:30

PÁTEK              18:00 – 19:30

| soukromé tréninky po dohodě!

retro camp

Už se nám blíží léto a já se už moc těším na další společný camp. Letos nás čeká nové místo a já věřím, že budeme mile překvapený, co všechno nás tam čeká 🙂

Během tréninku probíhají stálé nábory nových členů.

Vyzkoušet si to může každý, bez věkového omezení, či sportovní zdatnosti.

Trénujeme každé PONDĚLÍ, STŘEDA, PÁTEK od 18:00 hod.

CHCI VYZKOUŠET PRVNÍ TRÉNINK

KICKBOX / K-1

je moderní bojový sport, ve kterém se využívají kopy převzaté z karate a boxerské údery k  porážce soupeře. Tradiční kickbox nejen u nás, ale i ve světě, je dnes spíše nahrazován pojmem K-1. Tento název patří mezinárodní kickboxerské organizaci v Japonsku, která trochu poupravila pravidla kickboxu, aby byly zápasy divácky atraktivnější. Hlavním rozdílem jsou také přidané kopy kolen. Vítězem v souboji je ten, kdo soupeře „naboduje“ případně „knockoutuje“. Souboj se odehrává ve stoji, a proto zde není povoleno pokračovat v boji, když se jeden z bojovníků ocitne na zemi. Nejčastěji jsou zápasy vypsané na 3×3 min.

THAIBOX

známá jako Muay Thai,  je thajské plno-kontaktní bojové umění, kde se souboje odehrávali převážně na tržištích. Později se pak zápasy přesunuly do klasického ringu. Pro svou všestrannost, je thaibox považován za jeden z nejtvrdších bojových sportů. K boji se využívají oproti kickboxu navíc také lokty a kolena. Nejčastěji se zápasí na 5×3 min.

KONDIČNÍ TRÉNINKY

při těchto cvičeních se zapojuje více svalových skupin. Tyto vysokointenzivní tréninky jsou ideálním doplňkem nejen pro bojové sporty, ale i tam, kde je zapotřebí rozvíjet vytrvalost, sílu, rychlost a celkovou koordinaci. Vhodné také pro tvarování postavy, nabrání funkční hmoty a redukci tuků. Pokud hledáš právě to, najdeš nás v Malešicích na Praze 10.