Tréninky kickboxu, thaiboxu a boxu
Proč začít s kickboxem, boxem a thaiboxem?
Tyto sporty zlepšují obecně koordinaci, obratnost a rovnováhu. Pomáhá psychicky se odreagovat od denních problémů a uvolňuje hlavně stres.
Přijď si rozproudit krev do Centra a užít si trénink tak, jako nikdy!
Protože co je dnes IN, zítra bude OUT a pozítří RETRO 😉
Průběh tréninků
Průběh tréninku je závislý na skupině a jejich schopnostech, tedy především individuální přístup ke každému tréninku a jednotlivci.
Ať už patříš mezi pokročilé, či začátečníky, vždy najdeme způsob, jak ti udělat skvělý trénink 🙂
Lehce zahřejeme celé tělo
- běh, kondiční cviky, hry zaměřené na rychlost a koordinaci…/ 15-30 min
- Rozcvička / 10 min
- Nácviky technik, lapy, práce na pytli, sparring
- Posilování / 5-10 min
