Tréninky kickboxu, thaiboxu a boxu
Proč začít s kickboxem?
Kick-box zlepšuje koordinaci, obratnost a rovnováhu. Pomáhá psychicky se odreagovat od denních problémů a uvolňuje stres.
Přijď si rozproudit krev do Centra a užít si trénink tak, jako nikdy!
Protože co je dnes IN, zítra bude OUT a pozítří RETRO 😉
Průběh tréninků
Průběh tréninku je závislý na skupině a jejich schopnostech, tedy především individuální přístup ke každému tréninku a jednotlivci.
Ať už patříš mezi pokročilé, či začátečníky, vždy najdeme způsob, jak ti udělat skvělý trénink 🙂
- Začínáme lehkým zahřátím celého těla (běh, kondiční cviky, hry zaměřené na rychlost a koordinaci…) / 15-30 min
- Rozcvička / 10 min
- Nácviky technik, lapy, práce na pytli, sparring
- Posilování / 5-10 min
Co potřebuješ vědět?
KDE ?
Soukenická 7
Praha 1 – Nové Město
KDY ?
PONDĚLÍ
STŘEDA
PÁTEK*
V KOLIK ?
sk. B začátečníci/pokročilí 17:30 – 19:00
sk. A závodníci/pokročilí 19:00 – 20:30
