Tréninky kickboxu, thaiboxu a boxu

Proč začít s kickboxem?

Kick-box zlepšuje koordinaci, obratnost a rovnováhu. Pomáhá psychicky se odreagovat od denních problémů a uvolňuje stres.

Přijď si rozproudit krev do Malešic a užít si trénink tak, jako nikdy!

Protože co je dnes IN, zítra bude OUT a pozítří RETRO 😉

Průběh tréninků

Průběh tréninku je závislý na skupině a jejich schopnostech, tedy především individuální přístup ke každému tréninku a jednotlivci.

Ať už patříš mezi pokročilé, či začátečníky, vždy najdeme způsob, jak ti udělat skvělý trénink 🙂

 

  • Začínáme lehkým zahřátím celého těla (běh, kondiční cviky, hry zaměřené na rychlost a koordinaci…) / 15-30 min
  • Rozcvička / 10 min
  • Nácviky technik, lapy, práce na pytli, sparring
  • Posilování / 5-10 min

Co potřebuješ vědět?

KDE ?

Hostýnská 12/516
Praha 10 – Malešice

KDY ?

PONDĚLÍ

STŘEDA

PÁTEK*

V KOLIK ?

18:00 – 19:30

Používáním těchto stránek, dáváte souhlas s použitím cookies. více info

Nastavení cookies na této webové stránce jsou v režimu "povolit cookies", abychom Vás odlišili od jiných uživatelů. Pokud budete nadále používat tuto webovou stránku bez změny nastavení souborů cookie nebo klepnutí na tlačítko "Souhlasím" dole, dáváte souhlas.

Zavřít